00960     2200253   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001200122084001800134100002800152245003400180300003000214650001400244700002100258520030000279336002100579337003000600338002300630264003500653990001800688INLIS00000000134463920240906092217  a0010-0924000019ta240906                e          0 ind    a978-623-357-036-7  a150.198  a150.198 HIL a0 aHilman RusliePengarang1 aAre You Okay? /cHilman Rusli  avi, 192 halaman ;c20 cm. 4apsikologi0 aDyasePenyunting  aBuku ini menawarkan strategi praktis untuk merawat kesehatan mental, termasuk teknik meditasi, journaling, dan latihan pernapasan. Penulis juga menekankan pentingnya mencari bantuan profesional ketika diperlukan dan menghilangkan stigma negatif yang sering melekat pada masalah kesehatan mental.  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  aJakarta :bC-Klik Media,c2022  a2024/HD/00004